鐵皮石斛的十大功效
2023-06-21 00:00:00 訪問：709次
鐵皮石斛是中華名貴中藥之一，古代因為其稀有，被列為“中華九大仙草之首”，稱為“藥中黃金”，鐵皮石斛的主要成分是石斛多糖、石斛堿和總氨基酸等。鐵皮石斛被稱為九大神草之一，那么服用鐵皮石斛到底有哪些好處功效呢？吃了它又多久見效什么時候吃好呢？下面小編就一一為大家解答。
鐵皮石斛的十大功效
1、清肺排毒
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明鐵皮石斛含有“兩堿一糖”，多種微量元素及氨基酸等。其中兩堿中的羥基石斛堿、石斛次堿，能夠調(diào)節(jié)人體內(nèi)的酸堿度、陰陽平衡，排出內(nèi)臟之毒，把氣滯留在氣管、支氣管壁上的各種表層病毒和垃圾形成黑炭，全面排出體外?！耙惶恰笔鞘嗵?，而且含量高達(dá)22.7%，具有清潔肺部，補(bǔ)充營養(yǎng)，提高肺部纖維細(xì)胞彈性，提高肺部自身抗病毒的能力，堪稱“肺部清道夫”。
2、護(hù)肝利膽
肝膽疾病往往表現(xiàn)為肝陰不足，津液干澀，因此鐵皮石斛有較好的健肝利膽作用。歷代醫(yī)學(xué)家都認(rèn)為鐵皮石斛具有滋養(yǎng)肝陰的作用，是治療各種肝膽病的名貴藥材，利于肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石等肝膽疾病的治療恢復(fù)。
3、補(bǔ)養(yǎng)腎臟，精力充足
腎陰虛是最常見的陰虛表現(xiàn)之一。清代趙學(xué)敏的《本草再新》中記載：“除心中煩渴，療經(jīng)腎虛熱”，明代醫(yī)學(xué)家李中梓的《本草通玄》則記有“甘可悅脾，咸能益腎，故多功于水土二臟”。鐵皮石斛補(bǔ)養(yǎng)腎臟系統(tǒng)，使氣血、精神等充足，并進(jìn)一步為全身循環(huán)輸送營養(yǎng)、提供協(xié)助能力，使人神采奕奕，對于男性功能和女性卵巢保養(yǎng)也有非常良好的促進(jìn)作用。
4、補(bǔ)益脾胃，促進(jìn)消化
陰虛往往表現(xiàn)為津液不足，鐵皮石斛益胃生津，《神農(nóng)本草經(jīng)》、《本草再新》中均有記載，稱為“腸胃藥”，是治療胃脘痛、上腹脹痛的名貴藥材。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實(shí)驗證實(shí)：鐵皮石斛對因幽門旋桿菌引起的萎縮性胃炎、淺表性胃炎、十二指腸潰瘍等有輔助治療作用。同時，口服鐵皮石斛能夠促進(jìn)胃液的分泌，增強(qiáng)胃的排空能力，幫助消化。
5、滋養(yǎng)肌膚
《名醫(yī)別錄》及《本草綱目拾遺》等歷代醫(yī)書均記載了鐵皮石斛“益精生津”之功效，可以促進(jìn)人體血液、津液、體液等的產(chǎn)生和積累。人體進(jìn)入中年后，體內(nèi)陰液分泌減少，皮膚迅速老化、變暗變皺。鐵皮石斛能夠極大地緩解皮膚因熱邪所致的各種不良癥狀，滋養(yǎng)皮膚，很多名人都視鐵皮石斛為駐顏秘方。
6、強(qiáng)筋健骨，抵抗風(fēng)濕
五代十國時期的《日華子本草》、明代醫(yī)學(xué)家李時珍的《本草綱目》等歷代醫(yī)書均記載了鐵皮石斛“壯筋骨”之功效。人進(jìn)入中年以后，筋骨功能逐漸減退，這正是由于陰津衰弱造成。鐵皮石斛能夠滋養(yǎng)陰津、潤滑關(guān)節(jié)，從而達(dá)到強(qiáng)筋健骨、濡養(yǎng)關(guān)節(jié)、抵抗風(fēng)濕的效果。
7、輔助康復(fù)高血糖高血脂
臨床研究表明，鐵皮石斛不僅可以增強(qiáng)胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平，使血糖保持平衡?，F(xiàn)代藥理研究還表明：鐵皮石斛能夠提高應(yīng)激能力，具有良好的抗疲勞、耐缺氧作用，能顯著改善血瘀癥狀，可促進(jìn)微循環(huán)、擴(kuò)張血管、降低膽固醇和甘油三酯，對抗高血脂、脂肪肝、心腦血管疾病。
8、抑制腫瘤
鐵皮石斛通過滋陰補(bǔ)虛，濡養(yǎng)五臟六腑，扶正固本，達(dá)到抑制腫瘤惡變的效果。鐵皮石斛在臨床常用于惡性腫瘤的放化療輔助治療，通過滋養(yǎng)陰津，提升人體免疫力，減輕放化療的副作用，提高生存質(zhì)量，延長生存時間。
9、養(yǎng)護(hù)眼睛
目澀，則不明，這對現(xiàn)代用眼過度的都市人更是如此。鐵皮石斛作為滋陰第一圣品，有滋陰養(yǎng)目的功能，被歷代醫(yī)家作為養(yǎng)護(hù)眼睛的佳品?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究證實(shí)：鐵皮石斛對防治老年白內(nèi)障和保護(hù)少兒視力有明顯效果。
10、改善睡眠
中醫(yī)認(rèn)為長期失眠的病因是陰陽失衡、五臟虛勞、陰虛不能抑制陽亢火動導(dǎo)致的，表現(xiàn)為心火、肝火過旺，以至心神被擾，神不守舍。“滋陰圣品”鐵皮石斛正具有“補(bǔ)五臟虛勞”的神奇功效，通過滋陰補(bǔ)虛，有助于解決頑固性失眠問題。
吃鐵皮石斛多久有效果？看看身體的變化時間段
吃鐵皮石斛的第一階段
積存在體內(nèi)的垃圾和毒素被逐漸分解，排出體外，身體變輕松，睡得香，消化好，大便小便都舒暢，從早到晚不疲憊。
吃鐵皮石斛的第二階段
調(diào)和五臟，滋養(yǎng)氣血，易筋壯骨，男人身體越來越壯，女人氣色越來越好，慢性病患者逐漸減藥，恢復(fù)健康。
吃鐵皮石斛的第三階段
身體越來越年輕化，身體舒暢，老化的器官逐漸恢復(fù)年輕態(tài)，白發(fā)逐漸變黑，血液變清澈，血管更柔軟，老慢病也能健康長壽。
很多人都覺得不可思議，但事實(shí)就是這樣，這是北京、上海等多個城市成千上萬人看得見的效果，可以這么說，每個吃鐵皮石斛的人都是從懷疑開始，一點(diǎn)點(diǎn)體驗它的好處，最終成為鐵皮石斛的受益者和分享者。
吃鐵皮石斛的三個最佳時間段
1、上午的八點(diǎn)左右
首先是上午的八點(diǎn)左右，在六點(diǎn)半的時候最佳的選擇是起床喝水，這樣的話你可以排除身體里一晚上折騰出來的毒素，加上一點(diǎn)蜂蜜也可以幫助你清晨排毒。八點(diǎn)的時候一般是你用過早飯以后半小時左右，這個時候胃部的消化需要一定的水分，加上鐵皮石斛的藥性可以一起良好的吸收，并且可以幫助你一天精神奕奕，消除疲勞。這個時候不要服用太多，一點(diǎn)就可以了，這個時候是吸收最好的時候，但是不要在飯后直接服用鐵皮石斛，這樣會把消化系統(tǒng)折騰壞的。
2、下午的一點(diǎn)半左右
第二個黃金時間是在下午的一點(diǎn)半左右，根據(jù)你的身體習(xí)慣不一樣，看你什么時候可以抽出時間進(jìn)行午休，午休結(jié)束以后的時候非常適合服用鐵皮石斛，可為你的大腦提供下午工作學(xué)習(xí)的能量，是一個非常好的吸收養(yǎng)分的機(jī)會，這個時間段最佳是在飯后的一個半小時，你如果吃完飯比較早或者比較晚，那么這個時間還是會有所不同，有所變化。一般情況下，如果你剛剛好運(yùn)動過或者是休息過，稍作休整再服用效果是最好的，所以下午的這一個時間非常適合服用。如果你有喝下午茶的習(xí)慣，就把下午茶改成鐵皮石斛就是非常不錯的選擇。
3、晚上的七點(diǎn)左右
第三個黃金時間是在晚上的七點(diǎn)左右，最佳的選擇是在晚飯之后，散步一小時以后，綜合來說是在半小時到兩個小時這個時間范圍之內(nèi)是最好的吸收時間，也是鐵皮石斛能夠吸收比較好的時間段，盡量不要選擇在睡覺之前服用，因為會有一定浮腫的可能性。這幾個時間段都是鐵皮石斛養(yǎng)生服用的最佳時間，你如果能夠注意到具體的時間，在最佳的時間去服用一般都可以起到更加出色的功效。
